それは、火曜日の夕方の出来事でした。
子ども:
「ママ、お腹に赤ちゃんいるみたい😃」
ママ:
「え😰そう😭(ダイエットしようかしら)」
ダイエットが上手く行く人と上手くいかない人がいますよね。
実はダイエットを成功させる人は、子育ても上手くいっているのをご存じでしょうか？
なぜダイエットに成功する人は子育てが上手なのか？
それは、ダイエットも子育ても自分をコントロールする力を必要とするからです。
お腹いっぱい食べたいけど、腹八分目にしておく。
子どもがわざと怒らせるようなことを言ってくるがむきになって言い返さず大人の対応をする。
ダイエットも子育ても自分をコントロールする力があると上手くいきます。
これらを「我慢」と捉えるとつらいですよね😅
でも「自分をコントロールする力」と捉えると前置きに取り組めませんか？
日々の子育てで「自分をコントロールする力」を鍛えるとダイエットも上手くいってしまいます。
ダイエットに成功したい人は、子育てで「自分をコントロールする力」を鍛えるのもいいかもしれません。
ホームページ最後まで読んでいただきありがとうございました。
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コメント
そのためには、脳の前頭前野の働きを良くすることが必要なので、私も努力しています。
また、体重が増えると洋服を買い替えないといけなくなるので、常に気をつけています(^◇^;)
utokyo318
utokyo318
2020/09/09 10:57 URL 編集返信コメントありがとうございます❗
脳の前頭前野の働きをよくするのも重要ですね😃utokyo318さんのような素晴らしい方でも自分をコントロールする努力をされているんですね❗私も日々実践して力をつけていきたいと思います。ありがとうございました。
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2020/09/09 11:57 URL 編集返信