
今日も最新の子育て情報をお届けします。
〜暑くてもクーラーを入れて子どもと寝ない理由〜
だいぶ暑くなってきましたね。
夜も寝苦しくなってくるとクーラーを入れたくなりますよね。
しかし、子どもとはクーラーを入れて寝ない方がいいと思います。
なぜなら、汗をかかなくなってしまうからです。
暑いから体温を調節しようとして汗をかくわけですが、クーラーを入れるとカラダは汗をかきません。
わざわざ健康にいいとお金を払ってサウナに行きますよね。
矛盾している気がします。
暑いと睡眠の質の問題もありますよね。
ただ、子どもはたくさん遊んでたくさん寝るので、睡眠の質に問題があるというのは、運動不足な大人の問題ではないかと思います。
実際に私も野球をみっちりやった日は、暑かろうがばっちり寝られます。
クーラーを入れて汗をかかないカラダにするよりも、親が運動してしっかり寝られる方がいいですね。
ホームページ最後まで読んでいただきありがとうございました。

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コメント
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2022/06/29 07:12 編集返信