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暑くてもクーラーを入れて子どもと寝ない理由



今日も最新の子育て情報をお届けします。

〜暑くてもクーラーを入れて子どもと寝ない理由〜



だいぶ暑くなってきましたね。




夜も寝苦しくなってくるとクーラーを入れたくなりますよね。



しかし、子どもとはクーラーを入れて寝ない方がいいと思います。



なぜなら、汗をかかなくなってしまうからです。



暑いから体温を調節しようとして汗をかくわけですが、クーラーを入れるとカラダは汗をかきません。



わざわざ健康にいいとお金を払ってサウナに行きますよね。


矛盾している気がします。



暑いと睡眠の質の問題もありますよね。


ただ、子どもはたくさん遊んでたくさん寝るので、睡眠の質に問題があるというのは、運動不足な大人の問題ではないかと思います。




実際に私も野球をみっちりやった日は、暑かろうがばっちり寝られます。



クーラーを入れて汗をかかないカラダにするよりも、親が運動してしっかり寝られる方がいいですね。


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2022/06/29 07:12 編集返信
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