42歳で社長になったおっさんの幸せになる子育て術

暑くてもクーラーを入れて子どもと寝ない理由

2022/06/2820:49

肉体的にらくになる

今日も最新の子育て情報をお届けします。

〜暑くてもクーラーを入れて子どもと寝ない理由〜

だいぶ暑くなってきましたね。

夜も寝苦しくなってくるとクーラーを入れたくなりますよね。

しかし、子どもとはクーラーを入れて寝ない方がいいと思います。

なぜなら、汗をかかなくなってしまうからです。

暑いから体温を調節しようとして汗をかくわけですが、クーラーを入れるとカラダは汗をかきません。

わざわざ健康にいいとお金を払ってサウナに行きますよね。

矛盾している気がします。

暑いと睡眠の質の問題もありますよね。

ただ、子どもはたくさん遊んでたくさん寝るので、睡眠の質に問題があるというのは、運動不足な大人の問題ではないかと思います。

実際に私も野球をみっちりやった日は、暑かろうがばっちり寝られます。

クーラーを入れて汗をかかないカラダにするよりも、親が運動してしっかり寝られる方がいいですね。

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