
それは、月曜日の朝の出来事でした。
ママ友
「こんにちわ〜。」
パパ:
「こんにちわ〜。」
お昼過ぎ
ママ友
「ねえ、〇〇ちゃんのパパ最近痩せたよね?ますますイケメンになったわね(話を盛ってます。)
ママ:
「あら、そう?毎日会ってるとわからないな〜。」
子育てが忙しくてダイエットする暇がない!
そんな方に朗報です。
超簡単に私が2週間で3kg減らした方法を紹介します。
2週間前に100kgあった体重が97kgになりました。
冗談です。(笑)
子育てで忙しくても2週間で3kg痩せた方法
それは、食事で糖を減らすことです。
私は元々体重が55kgだったのですが、約2週間、以下変更で52kgになりました。
朝食:
パン、砂糖が入ったヨーグルト
→
ゆで卵3つ、サバ缶
昼食:
ご飯、唐揚げといった弁当や麺類
→
ご飯無し、あるいはご飯少なめの定食
夕食まで:
コーヒーガムシロップ入り、クッキー
→
紅茶(無糖)や麦茶
夕食:
妻の美味しい夕食、砂糖が入ったヨーグルト
→
妻の美味しい夕食ご飯少なめ、無糖ヨーグルト
これだけです!
ただ食事を変えただけで体重が3kgも減ってしまったではありませんか!
子育てで忙しい方もぜひ、糖分を減らしてみてください!
体重が減ります。
なお、私は週末野球をやっていますが、スイングスピードは今のところ変わってなさそうです。
ぜひお試しください。
ホームページ最後まで読んでいただきありがとうございました。

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コメント
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2021/07/20 06:21 編集返信