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辛い!子育て中の頭痛を減らす方法



それは、火曜日の夕方の出来事でした。

子ども:
「ママ〜、馬やって〜😊」

ママ:
「ごめん、今頭痛いから休ませて🙏」

子ども:
「だめ🙅‍♀️馬やって🐴」

ママ:
「休ませて〜🥲」



皆さん、子育て中に頭痛で辛い時はありませんか?



私も時々あるので、首周りを揉んだりして血行を良くして対処したりします。





今日は、マッサージ以外で頭痛の頻度が減って、頭痛を和らげる方法があるので紹介します!!!





辛い!子育て中の頭痛を減らす方法






それは、緑色の光を浴びることです。



毎日1〜2時間浴びるといいようです。



なぜ頭痛が減り、和らぐのかメカニズムは解明されていません。



また、緑色の光なんてどうやって浴びるの?と思いますよね?





そこで、我が家で使っている子どもも喜ぶライトを紹介します!

LEDシーリングライト





緑色はもちろん、赤、青など色が変わるので子どもたちは楽しく遊んでいます!



子どもも喜んで、頭痛にも効くなんて素晴らしいですね!



ぜひお試しください♪




子育て中に頭痛が辛い時は、緑色の光を浴びるのがいいかもしれません。




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最後まで読んでいただきありがとうございました。





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