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家事や子育てのストレスを買い物で発散しようとしてしまう時の対処法



それは、月曜日の夕方の出来事でした。

おねえちゃん&いもうと:
「今日はお揃いの服だ~🎵イエーイ😃✌️」

ママ:
「あら、かわいい❤️」

パパ:
「ちょっと服買いすぎじゃない?洋服ダンスから溢れてるよ😱」

ママ:
「ついついかわいいから買っちゃうの😅」


仕事と家事と子育てのストレスを買い物で発散させようとしてしまうことはないでしょうか?


無駄なものを買ってしまうと、旅行など他に使いたいことに使えなくなります😱


さらに、ものが増えることで片付けの手間も増えます😱



分かってはいても、ついついやってしまう衝動買い。



どうしても買い物をしたいという時はどうすればいいでしょうか?





家事や子育てのストレスを買い物で発散しようとしてしまう時の対処法




それは、普段絶対に使う日用品を買うことです。




普段絶対に使う日用品を買うことで、メンタルが安定し、ストレス発散にもなります。


トイレットペーパー
ティッシュペーパー
シャンプー
洗剤


などです。


絶対使いますよね👍腐りませんので無駄にもなりません。


自分は実際に使う必要なのを買っているんだという自分をコントロールし、肯定することにも繋がるのでメンタルが安定します👍



一方でメンタルによくないのがブランド品や洋服など高いものを買うことです。



ブランド品や服など高いものを買うと、その時はいいですが、後でカードの請求書を見たときに後悔して落ち込みます。


しかもほとんど使わないのでさらに後悔します😱


その落ち込んだメンタルを何とかしようとして、また高額なものを買ってしまう負のループに入ります😱


買い物でストレスを発散させようとしてしまう時は絶対に使う日用品を買うのもいいかもしれません。


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