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早く寝られるのは?ご飯が先?お風呂が先?



今日も最新の子育て情報をお届けします。

〜早く寝られるのは?ご飯が先?お風呂が先?〜


寝るのが遅くなる。


早く寝たい。



そんな時に就寝時間を早める情報をお伝えします。



ズバリ先にお風呂に入ってから夕食を食べてみてください。


理由は二つあります。


まずお風呂を先にすると、お腹が空いているので早くお風呂を出てご飯を食べたくなるので、お風呂に入る時間が短くなります。


お腹いっぱいでお風呂に入ると早く出る理由がないので結果、長い時間お風呂に入ることになります。



次に二つ目です。



お風呂に先に入ると食事の時間も短くなります。



なぜなら先にお風呂に入ってお腹が空いているのですぐにたくさん食べます。



ということでぜひお試しください。




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最後まで読んでいただきありがとうございました。





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